La respiration

 

 

L'outil incroyable, indispensable, essentiel, pour la pratique de la Sophrologie Caycédienne, comme pour toute relaxation, c'est la RESPIRATION.


La respiration naturelle, comme celle du bébé, se fait par le ventre.

 

Au fil des années, ce réflexe inné se perd...

 

Retrouvons le naturel qui est en nous et n'oublions pas :

 

"Inspirer est le 1er acte à faire en entrant dans le monde.

 Expirer est le dernier acte à accomplir en quittant ce monde.

 Entre temps, la Vie existe en nous et nous fait Vivre.

 La Vie est une grande respiration qui dure le temps d'une Vie !"

 

Auteur inconnu

 

 

 

SOPHROCAY du VAR

Lydia Sophrologue à Fréjus-St-Raphaël : contact